Tu gimnasio en casa

En esta herramienta te proporcionamos información esencial para que puedas orientar y educar en salud al paciente, más allá de los cambios en la alimentación. Por supuesto, este material no sustituye el asesoramiento personalizado por un profesional de la actividad física y el deporte pero te ayudará a introducir pequeños cambios de hábitos en la vida de los pacientes.

Con ella, podrán aprovechar al máximo sus sesiones de entrenamiento. Enseñamos qué tipo de material necesitan para entrenar fuerza y cardio en casa, así como los beneficios que obtendrán al hacerlo.

Además, hemos recopilado una selección de videos de YouTube y archivos PDF con entrenamientos y ejercicios que les guiarán en su rutina diaria. Ya sea que estén buscando ganar algo de fuerza y masa muscular o mejorar su resistencia cardiovascular, en nuestra herramienta tienes todo necesario para ayudarles a perseguir sus objetivos.

Para facilitar aún más la experiencia, ofrecemos información detallada sobre los precios y enlaces donde  adquirir el material necesario para el entrenamiento en casa. Queremos que encuentren todo lo que necesitan sin complicaciones, para que puedan comenzar de inmediato y sin excusas.

Además del material principal, al final de la herramienta, tienes recomendaciones sobre accesorios como zapatillas y ropa adecuada para las sesiones de entrenamiento. Queremos que se sientan cómodos y seguros mientras hacen ejercicio en casa.

Por último, hemos incluido planificación y registro de sesiones de entrenamiento. Ahora podrán llevar un seguimiento de sus entrenos y progresos, para que también podáis revisarlo en consulta, y mantener un registro de todas sus actividades. Esto os permitirá mantener la motivación y monitorizar mejor la evolución a lo largo del tiempo.

¡A por un verano más saludable y activo!