Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad esquelética caracterizada por una resistencia ósea disminuida que predispone a una persona a un riesgo aumentado de fractura. La densidad y cantidad del hueso tiene su máxima expresión (pico de masa ósea) entre los 20 y 30 años y se reduce a medida que avanzan los años. Afecta sobre todo a mujeres (3 veces más que en hombres, sobre todo por la menopausia) y sobre todo a mayores de 50 años.
En esta herramienta te contamos cómo identificar el problema, cuáles son los factores de riesgo, qué tipos de osteoporosis conocemos y cuáles son sus síntomas y forma de tratarla.
Además, te damos algunas ideas de desayunos, comidas y cenas que refuerzan la salud de los huesos.
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