Nutrición en CrossFit
El CrossFit es una actividad dirigida en la que se busca el desarrollo de las capacidades y habilidades funcionales del individuo.
Con la consecución de mejoras en áreas como la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular, y también, en la mejora de fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio y precisión cognitiva.
El ejercicio funcional «promete» alcanzar tu mejor versión como ser humano, y eso se evidencia en las mejoras de salud (sobre todo a nivel hormonal).
Sin embargo, no debemos olvidar que un entrenamiento de tanta exigencia impone a tener un control de la inflamación corporal, del sistema inmunológico, de la recuperación muscular, articular y hormonal.
Todas estas áreas hay que tenerlas bien controladas a través de una correcta nutrición.
Para ello, nos hemos mascado la última evidencia científica y hemos creado esta nueva herramienta. ¡Atenta al vídeo!
Si tienes cualquier duda con el uso de esta herramienta, te espero en la red social para comentarla contigo y con las demás compañeras.
Y, por supuesto, si te gustaría aportar o proponer alguna de tus inquietudes específicas con este tipo de paciente y cliente, no dudes en hacerlo. Recuerda que puedes cortar la herramienta con este tutorial que te dejamos.
Contacta con soporte para cualquier problema técnico.