Los mejores productos del supermercado

En el mundo actual, la búsqueda de alimentos saludables se ve obstaculizada por los mitos, creencias, el marketing y la publicidad y muchas otras cuestiones que abordamos desde la consulta de nutrición.

La industria alimentaria tiende a recurrir de manera abusiva a ingredientes de baja calidad. La presencia de azúcar, sal, edulcorantes, harinas refinadas, aceites de mala calidad y aditivos proinflamatorios en productos procesados contribuye a una dieta deficiente en fibra y rica en calorías vacías.

Estos ingredientes no solo carecen de valor nutricional, sino que también pueden tener efectos negativos en la salud. El consumo excesivo de azúcar y sal se asocia con problemas como aumento de la presión arterial y mayores niveles de colesterol LDL y triglicéridos. Además, las harinas refinadas y los aceites de mala calidad pueden contribuir al aumento de grasa corporal y problemas metabólicos.

En esta herramienta Experty te ayudamos a fomentar una mayor conciencia sobre la calidad de los ingredientes. Al elegir alimentos con ingredientes de alta calidad, las personas de tu consulta pueden reducir la ingesta de sustancias perjudiciales y mejorar su bienestar general.

En esta herramienta repasamos:

  • Características y etiquetado
  • Mejores productos y alimentos

¿De qué alimentos?

  • Embutidos
  • Bebidas vegetales
  • Yogures
  • Quesos
  • Chocolate y cacao
  • Cereales de desayuno
  • Café molido
  • Pan

¡Vamos a ver cómo!

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