Hidratos de carbono en deporte y competición
Los carbohidratos son necesarios para aportar energía mientras realizamos deporte. Pero, ¿cuál es la cantidad adecuada según el tipo de actividad?
En esta herramienta analizamos los tipos de hidratos según el alimento, definimos los combustibles musculares según intensidad y respondemos a la pregunta de cuántos carbohidratos sería conveniente tomar en función de la altura, peso y tipo de actividad.
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Y, por supuesto, si te gustaría aportar o proponer alguna de tus inquietudes específicas con este tipo de paciente y cliente, no dudes en hacerlo. Recuerda que puedes cortar la herramienta con este tutorial que te dejamos.
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