Habit tracker: registra tus hábitos
¿Alguna vez has tenido metas o actividades que siempre quisiste realizar pero nunca encuentras tiempo para ellas? Esta herramienta, Habit Tracker es una sencilla pero efectiva plantilla que te permitirá registrar y dar seguimiento a los hábitos diarios de tus pacientes (y a los tuyos propios, claro).
Cuando queremos integrar un nuevo hábito puede haber mucha distancia entre la idea que tenemos y la puesta en práctica. Organizarnos para ello y generar un compromiso (que no obligación) es la única manera de lograrlo y de crear un impacto realmente positivo.
Tener un espacio dedicado para tus metas personales, ya sean relacionadas con la salud, el bienestar, el desarrollo personal o cualquier otra área de la vida es esencial para avanzar. En esta herramienta podrás definir esos hábitos que deseas cultivar y, día a día, marcar el progreso. Cada cuadro o espacio representa una oportunidad para fortalecer tu compromiso y acercarte un paso más a convertir esas actividades en parte integral del día a día.
No importa cuán ocupada sea tu rutina diaria, con esta estructura y la motivación, tendrás lo necesario para seguir adelante en tus consultas, con pacientes, en tu vida diaria…
Si tienes cualquier duda con el uso de esta herramienta, te espero en la red social para comentarla contigo y con las demás compañeras.
Y, por supuesto, si te gustaría aportar o proponer alguna de tus inquietudes específicas con este tipo de paciente y cliente, no dudes en hacerlo. Recuerda que puedes cortar la herramienta con este tutorial que te dejamos.
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