Dulce Navidad

En esta herramienta nos adentramos en la deliciosa y temida vorágine de chocolates, turrones, bebidas alcohólicas y todo lo que embellece las mesas y bandejas de nuestras festividades. En un mundo donde el promedio de consumo de dulces y productos navideños alcanzó los 0.67 kilogramos por persona en España en 2022, es el momento de reflexionar sobre nuestras tradiciones alimenticias y dar paso a un enfoque más consciente y saludable.

No es raro encontrarse con turrones en septiembre o roscón en octubre, pero ¿es «lo normal» realmente normal? En «Dulce Navidad,» desafiamos las convenciones para descubrir en las consultas con tus pacientes la flexibilidad en nuestras elecciones alimenticias. Rompemos las cadenas de prohibiciones y culpabilidades, olvidamos la moralización de los alimentos y adoptamos una visión a largo plazo para relativizar estos eventos.

En esta herramienta, no solo revisamos los placeres culinarios de la temporada, qué nos aportan, azúcares, calorías, etc.; sino que también te ofrecemos herramientas de coaching nutricional. Aprenderemos estrategias para modificar nuestras navidades, haciéndolas más conscientes, coherentes y saludables sin perder la esencia festiva.

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