Ayuno intermitente, TRF, comer o no comer
Seguro que alguna vez has oído hablar del ayuno intermitente y te has preguntado si es efectivo en todo tipo de casos de consulta o cómo es la evidencia científica relacionada. En esta herramienta vamos a analizar qué es el ayuno, qué tipos de estrategias existen y cuáles son sus ventajas e inconvenientes.
Finalmente, veremos varios ejemplos de diferentes estrategias y aprenderemos a implantar la nuestra propia con la ayuda, como siempre, de la herramienta descargable.
Si tienes cualquier duda con el uso de esta herramienta, te espero en la red social para comentarla contigo y con las demás compañeras.
Y, por supuesto, si te gustaría aportar o proponer alguna de tus inquietudes específicas con este tipo de paciente y cliente, no dudes en hacerlo. Recuerda que puedes cortar la herramienta con este tutorial que te dejamos.
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