Alimentación en deportes de equipo

En el mundo de los deportes de equipo, donde la victoria se define por fracciones de segundo, la alimentación emerge como un factor determinante que puede marcar la diferencia entre el éxito y la derrota. En esta masterclass con Carlos Ferrando repasaremos las estrategias nutricionales de alto rendimiento, revelándote cómo optimizar la energía, potenciar la recuperación y alcanzar el máximo potencial en el campo de juego.

Desde la planificación de comidas estratégicas hasta la hidratación inteligente y el uso adecuado de suplementos, descubrimos cómo cada bocado puede influir en el rendimiento. Aprenderemos a calcular esas necesidades calóricas, a elegir los alimentos adecuados antes, durante y después de los entrenamientos y competiciones, y a personalizar la hidratación y nutrición.

No importa si tienes en consulta a un futbolista que busca resistencia incansable, un equipo de baloncesto que anhela saltos explosivos o de rugby que necesita fuerza bruta, hoy te proporcionamos la visión necesaria para ayudar a tus equipos.

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